Calendario de Dieta de cika789 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ma. 2: 1157 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,26g
 
0,59g
 
174,37g
- -
octubre 2023
ma. 17: 1067 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,97g
 
64,18g
 
116,84g
- -
mayo 2023
sá. 6: - - 230* -
diciembre 2022
ma. 6: 319 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,08g
 
4,80g
 
44,37g
- -
noviembre 2022
lu. 14: 2723 * 209%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,16g
 
94,78g
 
329,45g
39*  2684
do. 13: 3526 * 271%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,79g
 
119,12g
 
559,72g
33*  3493
ma. 8: 2822 * 202%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,37g
 
96,57g
 
430,14g
28*  2794
lu. 7: 951 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,08g
 
40,20g
 
168,04g
60*  891
do. 6: 2672 * 191%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,72g
 
70,74g
 
458,08g
- -
sá. 5: 1735 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,30g
 
61,41g
 
318,29g
69*  1666
vi. 4: 1570 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,74g
 
64,59g
 
197,20g
55*  1515
ju. 3: 834 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,08g
 
41,85g
 
131,49g
25*  809
mi. 2: 1453 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,44g
 
72,48g
 
164,78g
40*  1413
ma. 1: 1297 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,64g
 
52,34g
 
198,80g
31*  1266
octubre 2022
lu. 31: 1259 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,39g
 
49,91g
 
183,22g
41*  1218
do. 30: 604 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,48g
 
36,65g
 
78,46g
17*  587
sá. 29: 1637 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,79g
 
64,30g
 
244,42g
56*  1581
vi. 28: 1284 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,41g
 
44,10g
 
177,24g
35*  1249
ju. 27: 1247 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,83g
 
65,18g
 
145,41g
23*  1224
mi. 26: 925 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,83g
 
53,53g
 
125,51g
25*  900
ma. 25: 1390 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,34g
 
55,28g
 
226,53g
7*  1383
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