Calendario de Dieta de juliahead - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 28: 1833 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,28g
 
166,10g
 
195,09g
- -
vi. 27: 2082 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,79g
 
179,35g
 
166,98g
- -
ju. 26: 2035 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,23g
 
174,79g
 
231,09g
- -
mi. 25: 2036 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,36g
 
184,62g
 
160,04g
- -
ma. 24: 2107 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,70g
 
187,04g
 
178,19g
- -
lu. 23: 1997 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,53g
 
191,15g
 
190,71g
1341*  656
do. 22: 2036 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,87g
 
186,77g
 
208,48g
1963*  73
sá. 21: 2059 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,51g
 
189,76g
 
222,04g
1824*  235
vi. 20: 2008 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,18g
 
182,39g
 
200,54g
2244*  236
ju. 19: 1999 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,98g
 
238,08g
 
176,47g
1953*  46
mi. 18: 1996 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,10g
 
189,36g
 
183,20g
1908*  88
ma. 17: 2067 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,41g
 
184,19g
 
181,32g
2018*  49
lu. 16: 2073 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,47g
 
210,10g
 
137,96g
1911*  162
do. 15: 1792 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,86g
 
181,23g
 
116,00g
1683*  109
sá. 14: 1949 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,73g
 
183,02g
 
187,88g
1693*  256
vi. 13: 1941 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,53g
 
176,86g
 
194,59g
2090*  149
ju. 12: 1956 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,41g
 
196,67g
 
197,33g
1803*  153
mi. 11: 1841 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,42g
 
177,19g
 
134,25g
1919*  78
ma. 10: 1895 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,97g
 
171,72g
 
167,70g
1584*  311
lu. 9: 1893 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,11g
 
184,95g
 
181,53g
1927*  34
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