Calendario de Dieta de Matvej - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 2105 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,12g
 
119,34g
 
205,32g
164*  1941
ma. 24: 4161 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
178,02g
 
234,34g
 
408,66g
3578*  583
lu. 23: 3955 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,07g
 
195,58g
 
422,89g
3211*  744
do. 22: 3908 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
201,37g
 
234,24g
 
297,72g
4149*  241
sá. 21: 3858 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,78g
 
206,37g
 
401,99g
3170*  688
vi. 20: 4231 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,19g
 
190,28g
 
507,63g
3527*  704
ju. 19: 3709 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,30g
 
228,70g
 
425,19g
4041*  332
mi. 18: 3375 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,94g
 
222,34g
 
271,90g
3054*  321
ma. 17: 3301 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,73g
 
199,89g
 
367,24g
3678*  377
lu. 16: 2707 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,73g
 
121,39g
 
313,81g
2727*  20
do. 15: 3411 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,99g
 
200,89g
 
342,38g
3710*  299
sá. 14: 3727 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,72g
 
196,98g
 
429,26g
3788*  61
vi. 13: 3923 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,35g
 
199,36g
 
508,73g
3270*  653
ju. 12: 3786 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,87g
 
220,39g
 
473,78g
3591*  195
mi. 11: 3854 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,28g
 
249,14g
 
392,60g
3402*  452
ma. 10: 4190 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
185,36g
 
272,34g
 
379,02g
3844*  346
lu. 9: 4290 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,69g
 
211,44g
 
572,26g
3285*  1005
do. 8: 2915 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,48g
 
216,57g
 
228,14g
3486*  571
sá. 7: 4495 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
183,07g
 
233,04g
 
478,77g
3185*  1310
vi. 6: 2851 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,91g
 
197,58g
 
259,74g
3922*  1071
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