Calendario de Dieta de Me_Tessie - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
do. 16: 1289 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,04g
 
45,44g
 
144,71g
- -
sá. 15: 1585 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,20g
 
79,28g
 
237,19g
1688*  103
vi. 14: 1443 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,97g
 
89,32g
 
126,93g
1688*  245
ju. 13: 1227 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,40g
 
86,82g
 
89,60g
1688*  461
mi. 12: 987 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,88g
 
59,30g
 
119,83g
1688*  701
ma. 11: 797 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,95g
 
53,17g
 
84,59g
- -
lu. 10: 1109 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,67g
 
55,88g
 
118,53g
1733*  624
do. 9: 919 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,79g
 
48,41g
 
101,00g
- -
sá. 8: 1240 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,45g
 
84,23g
 
141,98g
1479*  239
vi. 7: 1003 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,83g
 
81,76g
 
101,30g
1479*  476
ju. 6: 880 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,12g
 
45,45g
 
106,47g
1475*  595
mi. 5: 963 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,03g
 
41,88g
 
125,12g
- -
ma. 4: 872 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,89g
 
59,52g
 
80,00g
- -
lu. 3: 12 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,33g
 
2,35g
1479*  1467
septiembre 2022
lu. 26: 210 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,81g
 
20,29g
 
27,30g
- -
do. 25: 1208 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,24g
 
76,04g
 
119,14g
1441*  233
sá. 24: 1227 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,56g
 
76,32g
 
117,36g
- -
vi. 23: 831 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,24g
 
54,99g
 
87,69g
1658*  827
ju. 22: 1695 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,62g
 
53,77g
 
237,79g
1403*  292
mi. 21: 1247 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,91g
 
75,23g
 
124,00g
1396*  149
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