Calendario de Dieta de António Fernandes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 4: 1554 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,71g
 
90,92g
 
121,25g
1078*  476
sá. 3: 2412 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,49g
 
129,55g
 
218,35g
1838*  574
vi. 2: 1221 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,00g
 
107,85g
 
73,02g
1730*  509
ju. 1: 1776 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,68g
 
91,20g
 
145,11g
1947*  171
julio 2024
mi. 31: 1220 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,63g
 
50,55g
 
98,19g
1777*  557
ma. 30: 1639 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,66g
 
53,31g
 
154,39g
1903*  264
lu. 29: 1305 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,31g
 
71,49g
 
119,29g
1793*  488
do. 28: 930 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,04g
 
45,55g
 
106,97g
1948*  1018
sá. 27: 2808 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,39g
 
87,10g
 
307,61g
2154*  654
vi. 26: 1502 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,83g
 
44,21g
 
242,98g
2046*  544
ju. 25: 1686 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,34g
 
50,98g
 
210,05g
1941*  255
mi. 24: 1295 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,10g
 
49,69g
 
133,53g
1966*  671
ma. 23: 962 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,60g
 
46,36g
 
95,50g
1785*  823
lu. 22: 2553 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,20g
 
67,43g
 
336,81g
1914*  639
do. 21: 2129 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,31g
 
69,57g
 
255,31g
1944*  185
sá. 20: 1090 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,93g
 
60,10g
 
110,47g
1863*  773
vi. 19: 2680 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,45g
 
76,08g
 
369,24g
2369*  311
ju. 18: 1254 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,27g
 
69,05g
 
114,96g
1977*  723
mi. 17: 1222 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,12g
 
54,74g
 
141,69g
1824*  602
ma. 16: 586 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,84g
 
13,63g
 
79,38g
1823*  1237
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