Calendario de Dieta de libertamore - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 1068 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,25g
 
113,41g
 
68,64g
- -
lu. 9: - - 466* -
do. 8: 1318 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,36g
 
101,31g
 
48,66g
- -
sá. 7: 1333 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,74g
 
92,00g
 
91,76g
- -
vi. 6: 1093 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,19g
 
116,74g
 
53,54g
2001*  908
ju. 5: 1646 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,07g
 
101,77g
 
88,42g
2198*  552
mi. 4: 1134 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,43g
 
112,52g
 
71,93g
1795*  661
ma. 3: 1512 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,69g
 
117,48g
 
45,37g
1962*  450
lu. 2: 900 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,55g
 
63,73g
 
82,41g
2079*  1179
do. 1: 1871 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,94g
 
117,18g
 
83,09g
1623*  248
agosto 2024
sá. 31: - - 1703* -
vi. 30: - - 1692* -
ju. 29: 456 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,20g
 
50,40g
 
42,60g
1814*  1358
mi. 28: 1320 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,19g
 
124,58g
 
71,11g
1709*  389
ma. 27: 1957 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,96g
 
168,80g
 
120,24g
2324*  367
lu. 26: 1217 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,96g
 
108,65g
 
78,86g
2332*  1115
do. 25: - - 564* -
sá. 24: - - 1015* -
vi. 23: 590 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,17g
 
34,96g
 
68,08g
2203*  1613
ju. 22: 458 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,87g
 
28,66g
 
63,53g
2262*  1804
mi. 21: 1040 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,07g
 
113,16g
 
45,51g
2433*  1393
ma. 20: 786 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,15g
 
80,41g
 
64,82g
2028*  1242
lu. 19: 1465 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,29g
 
131,77g
 
87,41g
2455*  990
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