Calendario de Dieta de YenerA. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
vi. 26: 1586 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,94g
 
72,81g
 
183,99g
- -
ju. 25: 1413 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,64g
 
93,83g
 
149,15g
- -
ma. 23: 1260 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,74g
 
55,94g
 
157,15g
- -
do. 21: 1521 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,40g
 
66,75g
 
160,35g
- -
vi. 19: 1254 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,92g
 
85,97g
 
115,89g
- -
ju. 18: 1754 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,88g
 
94,25g
 
202,17g
- -
mi. 17: 1681 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,46g
 
121,52g
 
149,15g
- -
ju. 4: 1241 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,97g
 
52,25g
 
139,92g
- -
ma. 2: 724 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,38g
 
37,43g
 
81,31g
- -
lu. 1: 1409 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,58g
 
83,36g
 
144,67g
- -
julio 2022
do. 31: 798 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,51g
 
34,41g
 
105,17g
- -
sá. 30: 1862 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,74g
 
160,94g
 
97,14g
2529*  667
vi. 29: 2162 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,16g
 
127,61g
 
228,73g
2765*  603
ju. 28: 2249 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,23g
 
157,98g
 
204,73g
2765*  516
mi. 27: 1559 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,99g
 
109,00g
 
141,15g
2686*  1127
ma. 26: 1661 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,66g
 
90,82g
 
158,89g
2529*  868
lu. 25: 1612 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,12g
 
70,03g
 
158,25g
- -
do. 24: 992 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,11g
 
68,28g
 
103,96g
- -
sá. 23: 1526 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,31g
 
102,42g
 
166,92g
2293*  767
vi. 22: 1811 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,53g
 
85,18g
 
183,95g
2293*  482
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