Calendario de Dieta de Iryna Mala - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 27: - - 460* -
mi. 26: - - 409* -
vi. 21: - - 307* -
ju. 20: 273 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,69g
 
10,69g
 
19,92g
- -
mi. 19: - - 307* -
lu. 17: - - 613* -
do. 16: 1687 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,10g
 
85,50g
 
147,82g
- -
sá. 15: 1170 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,19g
 
98,69g
 
97,32g
- -
vi. 14: 1194 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,92g
 
93,17g
 
137,70g
460*  734
ju. 13: 1511 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,67g
 
92,00g
 
87,96g
1226*  285
mi. 12: 1337 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,23g
 
79,01g
 
142,61g
- -
ma. 11: 1435 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,31g
 
88,50g
 
105,39g
- -
lu. 10: 1147 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,22g
 
86,20g
 
94,27g
- -
lu. 3: 1035 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,88g
 
57,23g
 
116,71g
- -
abril 2024
ju. 25: 525 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,16g
 
22,53g
 
41,90g
- -
mi. 24: 1168 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,29g
 
51,76g
 
129,87g
- -
ma. 23: 1830 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,27g
 
89,22g
 
183,07g
- -
lu. 22: 1021 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,99g
 
37,96g
 
136,93g
- -
do. 21: 1059 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,16g
 
66,13g
 
87,54g
- -
sá. 20: 1941 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,24g
 
88,67g
 
181,46g
- -
vi. 19: 1929 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,69g
 
93,16g
 
172,89g
- -
ju. 18: 1447 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,67g
 
72,09g
 
122,69g
- -
mi. 17: 1766 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,21g
 
63,00g
 
238,05g
- -
ma. 16: 1857 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,08g
 
74,79g
 
217,72g
- -
lu. 15: 1735 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,53g
 
80,01g
 
171,13g
- -
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