Calendario de Dieta de Тамара Раева - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: 1062 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,96g
 
52,97g
 
132,40g
- -
agosto 2024
mi. 14: 705 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,00g
 
20,00g
 
55,00g
- -
abril 2024
vi. 26: 1412 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,93g
 
92,54g
 
166,69g
- -
ju. 25: 1498 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,45g
 
91,30g
 
168,71g
- -
mi. 24: 1630 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,19g
 
96,67g
 
223,03g
1688*  58
ma. 23: 1347 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,99g
 
101,27g
 
143,30g
- -
lu. 22: 1594 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,73g
 
113,53g
 
158,56g
- -
agosto 2022
sá. 13: 963 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,25g
 
30,00g
 
155,77g
- -
ju. 11: 1195 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,68g
 
63,73g
 
173,50g
- -
mi. 10: 379 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,58g
 
8,79g
 
77,09g
- -
ma. 9: 1076 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,00g
 
64,24g
 
107,77g
- -
lu. 8: 1128 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,06g
 
70,14g
 
93,06g
- -
do. 7: 1454 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,30g
 
63,63g
 
88,53g
- -
sá. 6: 1359 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,46g
 
58,44g
 
90,06g
- -
vi. 5: 1112 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,84g
 
52,71g
 
107,78g
- -
ju. 4: 1389 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,74g
 
72,41g
 
110,08g
1940*  551
mi. 3: 1028 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,92g
 
66,47g
 
144,14g
- -
ma. 2: 775 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,22g
 
35,56g
 
56,35g
- -
lu. 1: 1120 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,51g
 
114,69g
 
106,77g
- -
julio 2022
do. 31: 1461 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,76g
 
94,67g
 
146,60g
- -
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