Calendario de Dieta de cuartetodenosfan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
vi. 24: 1148 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,69g
 
42,67g
 
158,30g
1479*  331
ju. 23: 1734 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,68g
 
77,93g
 
266,95g
1362*  372
mi. 22: 1867 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,31g
 
124,48g
 
215,55g
1440*  427
ma. 21: 1275 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,58g
 
91,70g
 
148,34g
1494*  219
lu. 20: 1362 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,02g
 
74,33g
 
127,01g
1340*  22
febrero 2023
ju. 16: 171 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,03g
 
18,99g
 
11,62g
- -
mi. 15: 1258 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,02g
 
66,03g
 
136,02g
1486*  228
ma. 14: 1207 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,20g
 
82,78g
 
117,76g
1500*  293
lu. 13: 1209 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,26g
 
33,62g
 
195,42g
1362*  153
do. 12: 1671 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,50g
 
82,68g
 
172,16g
- -
sá. 11: 1498 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,34g
 
84,92g
 
118,89g
1462*  36
vi. 10: 2158 * 180%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,00g
 
129,71g
 
213,05g
1573*  585
ju. 9: 1240 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,19g
 
90,91g
 
142,72g
1440*  200
mi. 8: 2173 * 181%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,32g
 
111,32g
 
262,19g
1475*  698
ma. 7: 743 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,95g
 
44,56g
 
120,94g
- -
lu. 6: 2458 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,59g
 
73,54g
 
305,90g
- -
do. 5: 1421 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,08g
 
72,90g
 
171,58g
1427*  6
sá. 4: 2065 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,49g
 
80,41g
 
277,97g
- -
vi. 3: 1758 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,46g
 
50,77g
 
214,98g
- -
ju. 2: 2275 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,06g
 
51,64g
 
413,78g
- -
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