Calendario de Dieta de Myrcik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
ju. 22: - - 1435* -
mi. 21: 400 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,00g
 
17,00g
 
34,00g
- -
sá. 3: 1667 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,50g
 
41,14g
 
211,99g
1364*  303
agosto 2022
vi. 26: 219 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
52,80g
- -
do. 21: - - 1236* -
sá. 20: - - 1496* -
ju. 18: 1031 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,61g
 
12,02g
 
202,11g
- -
mi. 17: 259 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,06g
 
7,30g
 
32,26g
- -
ma. 16: 375 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,04g
 
22,62g
 
37,44g
1507*  1132
do. 14: 1524 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,45g
 
24,19g
 
246,22g
- -
sá. 13: 126 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,85g
 
5,94g
 
23,72g
- -
vi. 12: 1586 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,03g
 
38,90g
 
200,32g
1701*  115
ju. 11: 562 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,33g
 
12,92g
 
72,52g
- -
mi. 10: 1689 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,66g
 
24,28g
 
218,02g
- -
ma. 9: 510 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,27g
 
18,07g
 
61,04g
- -
lu. 8: 564 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,63g
 
11,27g
 
89,62g
1668*  1104
sá. 6: 325 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,10g
 
16,80g
 
12,60g
1498*  1173
ju. 4: 1046 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,91g
 
33,71g
 
150,75g
1723*  677
mi. 3: 821 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,83g
 
19,07g
 
106,32g
1509*  688
ma. 2: 449 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,00g
 
11,45g
 
51,42g
- -
julio 2022
sá. 30: 314 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,63g
 
11,27g
 
29,62g
1578*  1264
vi. 29: 608 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,98g
 
9,72g
 
108,70g
- -
ju. 28: 537 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,91g
 
29,44g
 
20,30g
1400*  863
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