Calendario de Dieta de chicop95 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 12: 240 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,66g
 
33,31g
 
20,72g
401*  161
ju. 11: 1671 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,89g
 
114,28g
 
217,75g
1572*  99
mi. 10: 1565 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,44g
 
105,84g
 
223,86g
1554*  11
ma. 9: 1668 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,53g
 
131,34g
 
199,31g
1528*  140
lu. 8: 1761 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,97g
 
113,85g
 
231,50g
1607*  154
do. 7: 2031 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,31g
 
133,44g
 
236,99g
2430*  399
sá. 6: 2080 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,61g
 
136,72g
 
191,91g
2054*  26
vi. 5: 1848 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,16g
 
117,82g
 
253,52g
1608*  240
ju. 4: 1669 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,40g
 
112,78g
 
204,29g
1705*  36
mi. 3: 1845 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,58g
 
121,23g
 
218,28g
1786*  59
ma. 2: 1710 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,09g
 
120,10g
 
206,46g
1779*  69
lu. 1: 1656 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,58g
 
104,79g
 
236,41g
1551*  105
junio 2024
do. 30: 2483 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,36g
 
133,02g
 
318,68g
1887*  596
sá. 29: 1700 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,68g
 
122,02g
 
199,78g
4252*  2552
vi. 28: 1600 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,88g
 
128,61g
 
208,02g
1623*  23
ju. 27: 1735 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,78g
 
126,84g
 
226,59g
1769*  34
mi. 26: 1525 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,20g
 
114,25g
 
208,60g
1753*  228
ma. 25: 2357 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,65g
 
124,11g
 
276,45g
1736*  621
lu. 24: 1569 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,24g
 
128,70g
 
204,80g
1587*  18
do. 23: 1629 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,83g
 
132,06g
 
176,95g
1929*  300
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