Calendario de Dieta de Елена222333 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 27: 989 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,53g
 
61,65g
 
75,28g
- -
ju. 26: 1559 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,06g
 
109,14g
 
156,51g
2037*  478
mi. 25: 1636 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,36g
 
119,01g
 
150,93g
2043*  407
ma. 24: 1615 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,01g
 
117,40g
 
185,49g
2035*  420
lu. 23: 1538 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,89g
 
78,39g
 
223,03g
2056*  518
do. 22: 1866 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,94g
 
86,72g
 
233,87g
1746*  120
sá. 21: 3250 * 184%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
213,69g
 
159,30g
 
167,42g
2243*  1007
vi. 20: 1440 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,52g
 
79,31g
 
182,79g
2040*  600
ju. 19: 1548 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,48g
 
93,90g
 
208,64g
2007*  459
mi. 18: 1522 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,59g
 
83,57g
 
215,06g
2028*  506
ma. 17: 1562 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,27g
 
99,96g
 
201,15g
2054*  492
lu. 16: 1463 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,62g
 
86,28g
 
186,32g
2011*  548
do. 15: 2344 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,85g
 
88,32g
 
266,80g
1749*  595
vi. 13: 2070 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,55g
 
105,63g
 
221,70g
2009*  61
ju. 12: 1517 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,90g
 
91,27g
 
154,43g
2035*  518
mi. 11: 1566 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,23g
 
91,50g
 
199,67g
2016*  450
ma. 10: 1609 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,62g
 
84,75g
 
180,54g
2030*  421
lu. 9: 1572 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,92g
 
80,00g
 
198,28g
2062*  490
do. 8: 2771 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,28g
 
98,95g
 
425,60g
1879*  892
sá. 7: 3008 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,21g
 
192,34g
 
195,80g
1766*  1242
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