Calendario de Dieta de klaus45 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
lu. 22: 1264 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,97g
 
75,96g
 
165,40g
1741*  477
do. 21: 1359 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,41g
 
32,95g
 
207,27g
2708*  1349
sá. 20: 2177 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,38g
 
77,96g
 
248,55g
1587*  590
vi. 19: 2550 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,12g
 
52,96g
 
362,03g
1704*  846
mi. 17: 1595 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,82g
 
62,37g
 
221,33g
- -
ma. 16: 1630 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,22g
 
58,06g
 
234,73g
2118*  488
sá. 13: 2321 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,36g
 
88,85g
 
229,81g
1633*  688
vi. 12: 1818 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,30g
 
70,75g
 
294,40g
2272*  454
ju. 11: 2441 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,96g
 
101,75g
 
354,72g
1679*  762
mi. 10: 1669 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,03g
 
67,85g
 
174,65g
1663*  6
ma. 9: 2079 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,76g
 
86,97g
 
305,32g
1778*  301
lu. 8: 2044 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,80g
 
100,06g
 
286,90g
1698*  346
do. 7: 1535 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,15g
 
73,47g
 
229,52g
1815*  280
sá. 6: 2008 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,27g
 
99,83g
 
285,47g
2265*  257
vi. 5: 1801 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,71g
 
75,48g
 
262,43g
1606*  195
ju. 4: 1740 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,33g
 
68,11g
 
217,12g
1748*  8
mi. 3: 1556 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,75g
 
58,67g
 
179,81g
1738*  182
ma. 2: 2473 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,24g
 
81,33g
 
326,46g
1535*  938
lu. 1: 1465 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,00g
 
59,97g
 
165,75g
2570*  1105
abril 2023
do. 30: 599 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,32g
 
18,97g
 
75,92g
- -
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