Calendario de Dieta de lizpackard09 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: - - 582* -
sá. 28: 890 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,73g
 
84,78g
 
72,41g
1839*  949
vi. 27: 1636 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,31g
 
122,93g
 
165,76g
1672*  36
ju. 26: 1531 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,42g
 
115,60g
 
154,09g
1701*  170
mi. 25: 1580 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,66g
 
108,68g
 
143,47g
1970*  390
ma. 24: 1608 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,12g
 
100,54g
 
183,62g
1901*  293
lu. 23: 1761 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,47g
 
122,26g
 
184,26g
1596*  165
do. 22: 1548 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,54g
 
127,84g
 
117,60g
1763*  215
sá. 21: 1967 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,12g
 
121,47g
 
207,23g
1788*  179
vi. 20: 1547 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,92g
 
104,60g
 
165,07g
1831*  284
ju. 19: 1284 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,30g
 
103,45g
 
105,01g
1972*  688
mi. 18: 1554 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,38g
 
76,06g
 
156,54g
1934*  380
ma. 17: 1289 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,62g
 
86,98g
 
132,62g
1544*  255
lu. 16: 1463 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,51g
 
93,48g
 
159,55g
2130*  667
do. 15: 1431 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
105,61g
 
129,70g
1243*  188
sá. 14: 1557 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,55g
 
90,80g
 
174,60g
1810*  253
vi. 13: 1640 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,99g
 
92,54g
 
179,05g
1921*  281
ju. 12: 1601 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,01g
 
124,50g
 
166,33g
1935*  334
mi. 11: 1667 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,99g
 
108,26g
 
193,87g
1813*  146
ma. 10: 1265 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,68g
 
89,58g
 
139,57g
1929*  664
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