Calendario de Dieta de alan.izidoro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ju. 26: 567 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,41g
 
23,41g
 
54,66g
- -
mi. 18: 1719 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,54g
 
146,94g
 
181,43g
2184*  465
ma. 17: 1570 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,84g
 
135,76g
 
172,42g
3695*  2125
lu. 16: - - 3137* -
do. 15: - - 3194* -
sá. 14: - - 3873* -
vi. 13: - - 3808* -
ju. 12: - - 3279* -
mi. 11: - - 3802* -
ma. 10: 1505 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,79g
 
131,13g
 
172,46g
3599*  2094
lu. 9: 1406 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,95g
 
81,16g
 
174,86g
3885*  2479
do. 8: - - 2778* -
sá. 7: 144 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,30g
 
2,70g
 
36,90g
3355*  3211
vi. 6: - - 3116* -
ju. 5: - - 3675* -
mi. 4: - - 3621* -
ma. 3: - - 4034* -
lu. 2: - - 3184* -
do. 1: - - 2820* -
septiembre 2023
sá. 30: 249 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,83g
 
39,23g
 
17,50g
3114*  2865
vi. 29: - - 3264* -
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