Calendario de Dieta de blues_122 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 1294 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,72g
 
42,53g
 
141,77g
- -
do. 15: 614 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,11g
 
16,28g
 
116,83g
- -
ju. 12: 2844 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,20g
 
75,96g
 
326,24g
- -
mi. 11: 2283 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,32g
 
84,77g
 
369,66g
- -
ma. 10: 2610 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,42g
 
97,17g
 
288,87g
- -
lu. 9: 2479 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,70g
 
62,20g
 
267,52g
- -
sá. 7: 1844 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,03g
 
45,67g
 
236,62g
- -
vi. 6: 1101 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,44g
 
34,96g
 
199,75g
- -
ju. 5: 1099 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,02g
 
29,98g
 
112,08g
- -
ma. 3: 3532 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,61g
 
148,73g
 
395,90g
- -
lu. 2: 1630 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,94g
 
41,52g
 
233,63g
- -
do. 1: 3419 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,28g
 
99,01g
 
401,08g
- -
agosto 2024
sá. 31: 3483 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,74g
 
94,67g
 
424,51g
- -
vi. 30: 3667 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
184,22g
 
111,00g
 
402,22g
- -
ju. 29: 1027 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,14g
 
35,50g
 
168,47g
- -
mi. 28: 3439 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
176,93g
 
108,62g
 
364,53g
- -
ma. 27: 3474 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
186,47g
 
117,68g
 
349,18g
- -
lu. 26: 3438 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
197,19g
 
106,41g
 
311,01g
- -
sá. 24: 3300 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,50g
 
110,54g
 
448,32g
- -
vi. 23: 3411 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,20g
 
112,24g
 
369,14g
- -
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