Calendario de Dieta de SportIryna - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2024
lu. 14: 411 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
66,00g
 
0,00g
- -
septiembre 2024
ma. 10: 2467 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,95g
 
194,60g
 
154,61g
- -
lu. 9: 2994 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,97g
 
193,88g
 
276,19g
1770*  1224
do. 8: 3355 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,79g
 
242,80g
 
304,63g
2278*  1077
sá. 7: 3402 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,68g
 
220,52g
 
250,89g
3090*  312
vi. 6: 4261 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
177,41g
 
273,20g
 
388,67g
2586*  1675
ju. 5: - - 2313* -
mi. 4: - - 2426* -
ma. 3: - - 2340* -
lu. 2: 3190 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,41g
 
236,12g
 
288,40g
3119*  71
do. 1: 3679 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,66g
 
246,91g
 
380,75g
2875*  804
agosto 2024
sá. 31: 3821 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,76g
 
263,75g
 
361,73g
2143*  1678
vi. 30: 3102 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,11g
 
174,75g
 
297,64g
2735*  367
ju. 29: 3893 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,57g
 
273,11g
 
355,16g
2814*  1079
mi. 28: 3205 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,78g
 
225,99g
 
294,45g
2136*  1069
ma. 27: 3478 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,95g
 
294,33g
 
326,51g
2638*  840
lu. 26: 3653 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,87g
 
208,00g
 
425,71g
2761*  892
do. 25: 3182 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,06g
 
194,69g
 
298,61g
2132*  1050
sá. 24: 4932 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
228,71g
 
327,80g
 
395,62g
2187*  2745
vi. 23: 4232 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
175,16g
 
218,60g
 
451,93g
2925*  1307
ju. 22: 3217 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,53g
 
200,23g
 
263,30g
2860*  357
mi. 21: 3471 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,01g
 
228,16g
 
333,09g
2235*  1236
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