Calendario de Dieta de Leni ♡ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
mi. 6: 2128 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,60g
 
190,63g
 
214,12g
- -
ma. 5: 718 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,36g
 
45,05g
 
91,56g
- -
sá. 2: 2198 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,75g
 
188,28g
 
197,33g
2315*  117
agosto 2023
ma. 15: 2100 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,23g
 
180,56g
 
197,00g
- -
lu. 14: 2859 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,57g
 
190,17g
 
284,76g
2540*  319
mi. 2: 633 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,64g
 
41,36g
 
77,13g
- -
ma. 1: 2550 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,52g
 
192,34g
 
255,86g
2320*  230
julio 2023
lu. 31: 2561 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,03g
 
193,44g
 
255,48g
2041*  520
do. 30: 3377 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,10g
 
165,41g
 
318,40g
2320*  1057
sá. 29: 2762 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,34g
 
150,55g
 
361,86g
2781*  19
abril 2022
sá. 30: 2091 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,80g
 
117,30g
 
221,69g
2340*  249
vi. 29: 2153 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,23g
 
164,38g
 
182,17g
2404*  251
ju. 28: 2297 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,94g
 
189,04g
 
251,75g
2673*  376
mi. 27: 2319 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,14g
 
192,89g
 
182,20g
2713*  394
ma. 26: 2255 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,61g
 
147,95g
 
217,97g
2690*  435
lu. 25: 2204 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,74g
 
176,72g
 
200,09g
2690*  486
do. 24: 1921 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,91g
 
143,86g
 
144,80g
2452*  531
sá. 23: 2278 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,46g
 
151,06g
 
176,05g
2601*  323
vi. 22: 2333 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,23g
 
169,77g
 
208,98g
2597*  264
ju. 21: 2263 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,04g
 
134,61g
 
258,62g
2427*  164
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