Calendario de Dieta de alina.perf - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
lu. 15: 1128 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,11g
 
33,77g
 
125,41g
- -
ju. 11: 564 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,83g
 
18,72g
 
52,40g
- -
diciembre 2023
lu. 18: 675 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,70g
 
25,67g
 
67,37g
- -
lu. 11: 579 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,58g
 
21,01g
 
65,61g
- -
noviembre 2023
do. 26: 228 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,78g
 
9,04g
 
30,01g
- -
sá. 25: 786 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,86g
 
42,47g
 
90,38g
- -
vi. 24: 889 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,52g
 
36,04g
 
125,27g
- -
ju. 9: 1162 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,66g
 
46,56g
 
116,40g
- -
mi. 8: 1009 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,61g
 
47,43g
 
108,22g
- -
agosto 2023
lu. 21: 904 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,90g
 
46,79g
 
76,76g
- -
sá. 12: 121 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,18g
 
2,71g
 
24,74g
- -
ju. 3: 649 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,81g
 
23,66g
 
70,77g
- -
julio 2023
vi. 28: 668 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,50g
 
55,79g
 
73,59g
- -
mi. 26: 969 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,06g
 
50,42g
 
85,32g
- -
ma. 25: 928 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,08g
 
34,79g
 
96,00g
- -
lu. 24: 976 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,24g
 
46,41g
 
111,49g
- -
vi. 21: 1083 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,76g
 
65,14g
 
89,27g
- -
ju. 20: 926 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,94g
 
39,74g
 
100,32g
- -
mi. 19: 1078 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,64g
 
53,53g
 
118,00g
- -
ma. 18: 739 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,83g
 
23,04g
 
100,25g
- -
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