Calendario de Dieta de Pole :3 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 27: 1129 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,63g
 
58,60g
 
142,82g
- -
ju. 26: 1858 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,59g
 
104,64g
 
206,52g
- -
mi. 25: 1806 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,88g
 
61,77g
 
191,30g
- -
ma. 24: 1842 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,93g
 
95,91g
 
185,78g
- -
lu. 23: 2124 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,97g
 
106,92g
 
205,34g
- -
do. 22: 1916 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,68g
 
73,52g
 
212,19g
- -
sá. 21: 1889 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,29g
 
94,17g
 
206,29g
- -
vi. 20: 2021 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,27g
 
100,87g
 
224,45g
- -
ju. 19: 1918 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,87g
 
118,96g
 
182,01g
- -
mi. 18: 1825 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,18g
 
94,41g
 
210,25g
- -
ma. 17: 2203 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,86g
 
75,54g
 
279,84g
- -
lu. 16: 1801 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,14g
 
110,19g
 
190,58g
- -
sá. 14: 2097 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,16g
 
107,47g
 
182,14g
- -
vi. 13: 1799 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,88g
 
88,06g
 
216,62g
- -
ju. 12: 1703 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,93g
 
93,79g
 
209,87g
- -
mi. 11: 2061 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,07g
 
105,81g
 
171,43g
- -
ma. 10: 1868 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,37g
 
90,03g
 
243,44g
- -
lu. 9: 1870 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,86g
 
104,25g
 
169,49g
- -
do. 8: 2160 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,61g
 
79,41g
 
272,79g
- -
sá. 7: 1598 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,15g
 
49,17g
 
217,42g
- -
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