Calendario de Dieta de carlossilvamenezes88 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 14: 296 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,87g
 
10,80g
 
48,93g
- -
vi. 13: 957 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,00g
 
37,34g
 
118,29g
- -
ju. 12: 1203 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,27g
 
49,09g
 
137,00g
- -
mi. 11: 1213 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,54g
 
87,75g
 
133,60g
- -
ma. 10: 1684 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,59g
 
77,62g
 
241,86g
- -
lu. 9: 1190 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,69g
 
49,21g
 
144,18g
- -
ma. 3: 317 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,26g
 
11,17g
 
40,04g
- -
lu. 2: 1276 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,76g
 
71,79g
 
165,27g
- -
julio 2024
mi. 24: 289 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,26g
 
3,96g
 
37,53g
- -
ma. 23: 1615 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,27g
 
69,19g
 
201,14g
- -
lu. 22: 1611 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,68g
 
81,09g
 
181,67g
- -
vi. 12: 1986 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,04g
 
90,67g
 
270,25g
- -
ju. 11: 1947 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,53g
 
76,42g
 
291,81g
- -
mi. 10: 1510 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,96g
 
78,88g
 
179,87g
- -
ma. 9: 1697 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,21g
 
64,67g
 
279,13g
- -
lu. 8: 1572 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,56g
 
97,17g
 
211,23g
- -
ju. 4: 670 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,07g
 
21,23g
 
112,57g
- -
mi. 3: 2018 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,24g
 
83,56g
 
309,93g
- -
ma. 2: 1758 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,21g
 
82,31g
 
228,39g
- -
lu. 1: 1701 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,07g
 
53,51g
 
272,12g
- -
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