Calendario de Dieta de laycosta_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 1252 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,84g
 
46,76g
 
186,15g
- -
sá. 7: 3130 * 184%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,37g
 
138,05g
 
371,99g
- -
vi. 6: 2152 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,85g
 
87,42g
 
254,15g
- -
ju. 5: 2030 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,12g
 
103,92g
 
192,69g
- -
mi. 4: 1972 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,29g
 
88,70g
 
262,37g
- -
ma. 3: 1773 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,92g
 
72,37g
 
210,53g
- -
lu. 2: 2103 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,33g
 
106,33g
 
229,64g
- -
do. 1: 2698 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,07g
 
133,95g
 
298,73g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1815 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,74g
 
60,09g
 
231,78g
- -
vi. 30: 1885 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,98g
 
82,56g
 
241,97g
- -
ju. 29: 1837 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,27g
 
86,58g
 
238,81g
- -
mi. 28: 1965 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,00g
 
74,75g
 
214,47g
- -
ma. 27: 1545 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,70g
 
78,49g
 
207,89g
- -
lu. 26: 1783 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,79g
 
75,38g
 
215,54g
- -
do. 25: 1785 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,85g
 
76,25g
 
214,85g
- -
sá. 24: 2030 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,96g
 
97,29g
 
236,13g
- -
vi. 23: 2319 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,46g
 
81,14g
 
337,66g
- -
ju. 22: 1860 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,95g
 
79,55g
 
246,61g
- -
mi. 21: 279 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,43g
 
21,11g
 
26,23g
- -
ma. 20: 1883 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,47g
 
100,64g
 
199,13g
- -
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