Calendario de Dieta de Egor1978 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
lu. 11: 749 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,43g
 
11,89g
 
92,21g
- -
octubre 2023
lu. 9: 267 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,50g
 
27,76g
 
4,20g
- -
do. 8: 2375 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,31g
 
87,42g
 
138,77g
- -
abril 2021
mi. 28: 2250 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,10g
 
43,70g
 
237,49g
- -
lu. 26: 604 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,19g
 
35,03g
 
2,27g
- -
diciembre 2020
sá. 19: 270 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,23g
 
15,75g
 
4,94g
- -
vi. 18: 592 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,80g
 
37,60g
 
9,70g
3482*  2890
ju. 17: 1930 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,28g
 
93,48g
 
7,00g
- -
ma. 15: 782 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,33g
 
98,01g
 
4,92g
- -
do. 13: 289 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,75g
 
25,37g
 
26,05g
- -
vi. 4: 3566 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,52g
 
118,07g
 
307,29g
- -
noviembre 2020
mi. 11: 2681 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,43g
 
76,49g
 
199,10g
- -
mi. 4: 476 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,43g
 
60,70g
 
3,24g
- -
octubre 2020
vi. 9: 1440 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,00g
 
48,00g
 
0,00g
- -
ma. 6: - - 2570* -
sá. 3: 240 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
30,00g
 
0,00g
- -
julio 2020
do. 19: 240 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
48,00g
 
8,00g
3232*  2992
ju. 16: 756 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,15g
 
22,75g
 
42,05g
- -
mi. 15: 600 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,00g
 
12,00g
 
33,00g
- -
ma. 14: 389 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,14g
 
43,57g
 
9,62g
2813*  2424
lu. 13: 1190 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,30g
 
125,87g
 
12,43g
2813*  1623
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