Calendario de Dieta de Micaela Lucia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
ju. 22: 1085 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,20g
 
80,86g
 
101,82g
- -
lu. 19: 1225 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,28g
 
38,42g
 
178,31g
1580*  355
do. 18: 1758 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,35g
 
54,47g
 
227,72g
1602*  156
sá. 17: 2333 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,30g
 
90,85g
 
347,79g
1491*  842
vi. 16: 1700 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,15g
 
29,06g
 
254,67g
1617*  83
do. 11: 1632 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,49g
 
48,01g
 
229,23g
1291*  341
sá. 10: 2390 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,42g
 
80,86g
 
245,43g
1291*  1099
vi. 9: 2313 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,72g
 
84,25g
 
331,22g
1338*  975
ju. 8: 1762 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,17g
 
64,95g
 
303,10g
1617*  145
mi. 7: 1349 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,31g
 
35,09g
 
241,24g
1414*  65
ma. 6: 2789 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,21g
 
88,98g
 
399,04g
1756*  1033
lu. 5: 1896 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,26g
 
56,10g
 
243,87g
1636*  260
do. 4: 1745 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,72g
 
55,39g
 
254,67g
1553*  192
junio 2022
lu. 13: 1110 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,45g
 
45,13g
 
148,16g
- -
marzo 2022
vi. 25: - - 1323* -
ju. 24: 979 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,24g
 
48,98g
 
127,56g
1295*  316
mi. 23: 704 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,71g
 
38,41g
 
89,40g
1295*  591
ma. 22: 1461 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,62g
 
90,83g
 
211,43g
1301*  160
lu. 21: 1275 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,47g
 
63,39g
 
175,60g
1581*  306
do. 20: 2273 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,48g
 
109,23g
 
159,14g
1314*  959
sá. 19: 3717 * 186%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,62g
 
92,61g
 
466,03g
- -
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