Calendario de Dieta de carlosrodrigo_crgs - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
sá. 18: 1178 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,75g
 
81,19g
 
104,37g
- -
ma. 14: 650 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,37g
 
45,67g
 
43,67g
- -
lu. 13: 3098 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,63g
 
167,22g
 
443,52g
2263*  835
do. 12: 2850 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,70g
 
159,82g
 
391,17g
2191*  659
sá. 11: 2813 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,54g
 
176,80g
 
304,25g
- -
vi. 10: 2434 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,35g
 
151,71g
 
320,00g
2347*  87
ju. 9: 2294 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,27g
 
177,87g
 
294,63g
2619*  325
mi. 8: 2115 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,33g
 
151,10g
 
266,23g
2619*  504
ma. 7: 2310 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,56g
 
182,01g
 
258,07g
2347*  37
lu. 6: 2141 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,53g
 
153,70g
 
261,32g
2634*  493
do. 5: 2721 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,75g
 
201,67g
 
343,93g
- -
sá. 4: 1830 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,06g
 
109,21g
 
247,44g
- -
vi. 3: 2464 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,10g
 
145,65g
 
369,75g
2474*  10
ju. 2: 2636 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,13g
 
162,14g
 
379,78g
2474*  162
mi. 1: 2477 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,89g
 
141,41g
 
352,02g
2465*  12
febrero 2023
ma. 28: 2217 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,47g
 
135,21g
 
332,75g
2394*  177
lu. 27: 2336 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,30g
 
144,30g
 
336,03g
2545*  209
do. 26: 2328 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,63g
 
125,75g
 
264,11g
- -
sá. 25: 2483 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,86g
 
120,74g
 
368,18g
- -
vi. 24: 2448 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,80g
 
180,84g
 
283,37g
2133*  315
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