Calendario de Dieta de @Néia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
ma. 11: 436 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,20g
 
36,22g
 
53,32g
- -
mayo 2022
vi. 20: 387 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,78g
 
35,20g
 
33,30g
- -
mi. 18: 228 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,22g
 
13,20g
 
9,08g
- -
lu. 16: 1176 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,15g
 
64,66g
 
166,99g
3061*  1885
ju. 12: 796 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,73g
 
59,77g
 
94,39g
- -
ma. 10: 599 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,67g
 
48,39g
 
47,41g
- -
mi. 4: 292 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,46g
 
13,98g
 
25,64g
2938*  2646
ma. 3: 2019 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,86g
 
132,58g
 
107,61g
2651*  632
lu. 2: 833 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,38g
 
52,52g
 
115,64g
2651*  1818
do. 1: 1038 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,17g
 
65,00g
 
54,18g
- -
abril 2022
sá. 30: 1431 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,95g
 
79,68g
 
159,35g
- -
vi. 29: 563 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,72g
 
49,55g
 
45,41g
- -
ju. 28: 1501 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,21g
 
87,43g
 
114,90g
- -
ma. 26: 649 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,65g
 
76,63g
 
34,31g
- -
lu. 25: 965 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,30g
 
48,34g
 
146,52g
3101*  2136
do. 24: 1399 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,04g
 
58,24g
 
121,24g
- -
sá. 23: 894 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,15g
 
70,94g
 
71,76g
2727*  1833
vi. 22: 1040 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,35g
 
56,97g
 
127,25g
3101*  2061
ju. 21: 881 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,90g
 
54,96g
 
102,44g
3217*  2336
mi. 20: 691 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,58g
 
69,10g
 
53,83g
3137*  2446
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