Calendario de Dieta de fsm21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 1028 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,91g
 
98,16g
 
75,74g
1194*  166
lu. 16: 1570 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,12g
 
83,46g
 
189,73g
1949*  379
do. 15: 1137 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,46g
 
95,59g
 
99,35g
1823*  686
sá. 14: 1119 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,07g
 
64,10g
 
153,51g
2255*  1136
vi. 13: 1423 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,55g
 
78,27g
 
165,50g
2029*  606
ju. 12: 1231 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,67g
 
59,44g
 
177,86g
2358*  1127
mi. 11: 1184 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,88g
 
59,19g
 
131,07g
2045*  861
ma. 10: 1338 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,82g
 
96,72g
 
152,25g
2087*  749
lu. 9: 1282 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,96g
 
78,59g
 
158,23g
2208*  926
do. 8: 1492 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,36g
 
87,95g
 
175,63g
2306*  814
sá. 7: 1251 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,70g
 
65,82g
 
149,27g
1971*  720
vi. 6: 1355 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,68g
 
77,70g
 
174,87g
1977*  622
ju. 5: 1368 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,96g
 
85,78g
 
196,90g
2236*  868
mi. 4: 1454 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,49g
 
96,43g
 
138,57g
2088*  634
ma. 3: 1422 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,85g
 
97,37g
 
180,54g
2250*  828
lu. 2: 1484 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,41g
 
80,61g
 
147,68g
2100*  616
do. 1: 1428 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,51g
 
109,32g
 
185,53g
2354*  926
agosto 2024
sá. 31: 315 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,46g
 
9,24g
 
53,09g
1670*  1355
vi. 30: 1084 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,89g
 
64,80g
 
125,58g
2106*  1022
ju. 29: 1459 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,50g
 
103,01g
 
188,16g
2003*  544
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