Calendario de Dieta de özlem Girgin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 785 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,97g
 
33,63g
 
100,55g
- -
mi. 18: 982 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,01g
 
35,07g
 
125,70g
- -
ma. 17: 1379 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,09g
 
33,13g
 
183,12g
- -
lu. 16: 1374 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,09g
 
63,48g
 
188,28g
- -
do. 15: 1119 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,35g
 
65,06g
 
87,97g
- -
sá. 14: 1494 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,30g
 
74,52g
 
96,83g
- -
vi. 13: 1216 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,55g
 
33,91g
 
156,08g
- -
ju. 12: 1211 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,41g
 
60,07g
 
159,76g
- -
mi. 11: 669 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,27g
 
28,43g
 
82,16g
- -
ma. 10: 1217 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,08g
 
53,36g
 
115,69g
- -
lu. 9: 1326 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,53g
 
47,26g
 
134,66g
- -
do. 8: 1540 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,33g
 
58,78g
 
190,84g
- -
sá. 7: 1755 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,96g
 
77,75g
 
159,99g
- -
vi. 6: 964 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,71g
 
41,16g
 
112,59g
- -
ju. 5: 1003 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,58g
 
60,00g
 
85,17g
- -
mi. 4: 925 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
84,67g
 
57,17g
- -
ma. 3: 1293 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,25g
 
59,21g
 
156,56g
- -
lu. 2: 1077 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,91g
 
54,77g
 
106,26g
- -
do. 1: 1385 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,94g
 
60,67g
 
154,16g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1004 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,62g
 
45,24g
 
111,67g
- -
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