Calendario de Dieta de ewihardiana123 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
vi. 18: 1020 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,34g
 
32,28g
 
156,53g
- -
ju. 17: 1056 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,68g
 
50,68g
 
141,40g
- -
mi. 16: 1335 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,72g
 
110,96g
 
120,67g
- -
ma. 15: 776 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,20g
 
18,56g
 
139,64g
- -
lu. 14: 931 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,12g
 
48,81g
 
113,10g
1467*  536
do. 13: 1105 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,67g
 
59,35g
 
113,27g
- -
sá. 12: 752 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,97g
 
31,80g
 
137,56g
- -
vi. 11: 1102 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,12g
 
32,91g
 
200,23g
2158*  1056
ju. 10: 506 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,94g
 
19,18g
 
91,32g
- -
mi. 9: 712 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,27g
 
29,14g
 
92,35g
1736*  1024
ma. 8: 1211 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,63g
 
46,79g
 
176,01g
1646*  435
lu. 7: 1037 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,22g
 
25,21g
 
170,84g
1501*  464
do. 6: 1038 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,90g
 
28,30g
 
146,60g
- -
sá. 5: 1264 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,85g
 
60,65g
 
185,85g
- -
vi. 4: 496 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,96g
 
19,45g
 
72,69g
- -
ju. 3: 384 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
10,29g
 
78,34g
- -
mi. 2: 860 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,48g
 
50,41g
 
121,67g
1702*  842
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