Calendario de Dieta de ririaf18 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
ju. 27: 417 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,84g
 
6,59g
 
53,36g
- -
marzo 2022
lu. 14: 891 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,24g
 
40,34g
 
141,77g
- -
do. 13: 1260 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,24g
 
74,68g
 
126,62g
- -
sá. 12: 1135 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,22g
 
56,14g
 
119,74g
- -
vi. 11: 1494 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,57g
 
81,13g
 
162,81g
- -
ju. 10: 729 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,25g
 
43,72g
 
74,44g
- -
mi. 9: 1162 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,44g
 
73,63g
 
117,60g
- -
ma. 8: 1224 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,53g
 
93,00g
 
99,97g
- -
lu. 7: 539 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,14g
 
43,06g
 
20,10g
- -
do. 6: 1058 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,02g
 
61,62g
 
126,94g
- -
sá. 5: 1274 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,18g
 
65,65g
 
135,22g
- -
vi. 4: 1390 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,88g
 
59,77g
 
161,25g
- -
ju. 3: 1453 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,92g
 
52,24g
 
154,45g
3371*  1918
mi. 2: 1078 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,55g
 
30,91g
 
134,14g
- -
ma. 1: 1108 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,50g
 
46,83g
 
143,42g
3473*  2365
febrero 2022
do. 27: 1121 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,42g
 
69,63g
 
108,57g
- -
sá. 26: 1100 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,98g
 
66,52g
 
104,44g
- -
vi. 25: 1339 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,22g
 
50,84g
 
127,34g
- -
ju. 24: 1051 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,04g
 
41,51g
 
163,75g
- -
mi. 23: 1249 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,72g
 
51,36g
 
139,15g
- -
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