Calendario de Dieta de losingtowin1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 1035 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,45g
 
69,77g
 
114,89g
1535*  500
lu. 23: 1071 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,82g
 
57,11g
 
127,58g
1579*  508
do. 22: 1039 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,44g
 
62,64g
 
108,39g
1579*  540
sá. 21: 1097 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,11g
 
73,67g
 
120,13g
1579*  482
vi. 20: 1223 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,52g
 
65,16g
 
122,05g
1753*  530
ju. 19: 1010 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,70g
 
78,56g
 
97,90g
1622*  612
mi. 18: 1176 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,53g
 
78,24g
 
120,85g
1666*  490
ma. 17: 1061 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,99g
 
85,65g
 
89,44g
1628*  567
lu. 16: 906 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,33g
 
54,01g
 
89,12g
1610*  704
sá. 14: 415 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,56g
 
25,17g
 
39,01g
- -
vi. 13: 774 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,08g
 
100,30g
 
39,04g
1523*  749
ju. 12: 882 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,05g
 
95,05g
 
51,09g
1566*  684
mi. 11: 782 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,83g
 
69,55g
 
50,98g
1566*  784
ma. 10: 1028 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,49g
 
114,79g
 
57,36g
1566*  538
lu. 9: 1022 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,29g
 
111,41g
 
59,49g
1610*  588
do. 8: 1058 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,26g
 
112,51g
 
66,52g
1566*  508
sá. 7: 855 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,95g
 
70,80g
 
56,02g
1740*  885
vi. 6: 1377 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,80g
 
65,43g
 
137,31g
1436*  59
ju. 5: 1257 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,82g
 
67,86g
 
135,40g
1610*  353
mi. 4: 1174 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,65g
 
48,41g
 
154,14g
1610*  436
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