Calendario de Dieta de Sextiofemkilo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
ju. 30: 874 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,72g
 
40,43g
 
86,90g
- -
febrero 2023
lu. 27: 55 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,50g
 
3,50g
 
4,50g
- -
lu. 13: 1698 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,81g
 
78,08g
 
152,64g
- -
sá. 11: 694 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,09g
 
25,72g
 
46,32g
- -
ju. 9: 505 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,87g
 
18,74g
 
72,34g
- -
mi. 8: 608 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,52g
 
43,20g
 
48,44g
- -
ma. 7: 1322 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,83g
 
60,66g
 
118,10g
- -
lu. 6: 1513 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,11g
 
43,70g
 
143,34g
- -
sá. 4: 296 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,53g
 
10,83g
 
28,69g
- -
vi. 3: 1281 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,59g
 
51,50g
 
129,49g
- -
ju. 2: 1895 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,31g
 
56,40g
 
205,77g
- -
mi. 1: 1531 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,67g
 
58,81g
 
158,77g
- -
enero 2023
ma. 31: 1575 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,72g
 
63,85g
 
138,22g
- -
lu. 30: 1512 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,94g
 
48,26g
 
174,48g
- -
diciembre 2022
sá. 3: 2264 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,62g
 
88,77g
 
246,75g
- -
mayo 2022
vi. 6: 1840 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,04g
 
69,71g
 
158,79g
- -
ju. 5: 1353 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,45g
 
69,23g
 
131,72g
- -
mi. 4: 2117 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,33g
 
78,66g
 
203,08g
- -
lu. 2: 1303 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,49g
 
40,95g
 
111,02g
- -
marzo 2022
ma. 8: 650 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,36g
 
33,01g
 
52,33g
- -
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