Calendario de Dieta de alistha.depo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: 182 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,20g
 
2,50g
 
44,46g
- -
agosto 2024
lu. 19: 328 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,91g
 
12,66g
 
51,83g
- -
do. 18: 400 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,58g
 
9,04g
 
97,00g
- -
mi. 7: 46 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,75g
 
1,08g
 
7,94g
- -
ma. 6: 402 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,53g
 
29,71g
 
59,28g
- -
lu. 5: 154 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,57g
 
12,53g
 
1,12g
- -
do. 4: 736 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,20g
 
30,78g
 
93,92g
- -
vi. 2: 207 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,73g
 
11,74g
 
16,78g
- -
julio 2024
mi. 31: 196 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,97g
 
9,06g
 
22,94g
- -
ma. 30: 230 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,33g
 
16,62g
 
22,58g
- -
vi. 5: 73 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,50g
 
2,50g
 
6,00g
- -
junio 2024
ma. 25: 339 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,28g
 
6,66g
 
77,90g
- -
sá. 22: 180 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
4,00g
 
35,00g
- -
vi. 21: 436 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,90g
 
15,83g
 
63,71g
- -
ju. 20: 1338 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,87g
 
69,13g
 
112,91g
- -
ju. 13: 204 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,43g
 
9,45g
 
23,44g
- -
vi. 7: 875 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,81g
 
32,16g
 
109,90g
- -
mayo 2024
vi. 31: 625 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,95g
 
36,93g
 
74,99g
- -
mi. 29: 248 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,50g
 
20,76g
 
19,32g
- -
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