Calendario de Dieta de sofiafranklin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ju. 24: 311 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,28g
 
17,64g
 
25,54g
- -
lu. 21: 136 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,30g
 
11,03g
 
0,99g
- -
do. 6: 1030 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,35g
 
55,36g
 
91,06g
- -
ju. 3: 375 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,30g
 
11,03g
 
0,99g
- -
febrero 2022
lu. 28: 933 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,56g
 
58,37g
 
59,85g
- -
do. 27: 1368 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,89g
 
94,80g
 
115,39g
3198*  1830
sá. 26: 495 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,43g
 
20,42g
 
30,46g
- -
vi. 25: 829 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,90g
 
40,95g
 
92,10g
3272*  2443
ju. 24: 819 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,61g
 
51,14g
 
66,14g
- -
mi. 23: 1184 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,69g
 
92,43g
 
74,00g
3401*  2217
ma. 22: 1227 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,87g
 
72,52g
 
80,16g
3397*  2170
lu. 21: 954 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,70g
 
66,88g
 
73,97g
- -
do. 20: 1078 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,98g
 
114,64g
 
63,42g
- -
sá. 19: 1202 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,84g
 
118,20g
 
67,11g
- -
vi. 18: 1181 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,64g
 
102,77g
 
81,19g
- -
ju. 17: 1258 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,75g
 
87,85g
 
81,54g
- -
mi. 16: 967 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,79g
 
67,39g
 
88,55g
- -
ma. 15: 833 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,74g
 
67,96g
 
74,21g
- -
lu. 14: 1095 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,88g
 
68,03g
 
87,83g
3196*  2101
do. 13: 939 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,13g
 
68,33g
 
64,97g
- -
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