Calendario de Dieta de @Ester_mirandai - septiembre 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 64 Cals   Alimentos: 1666 Cals (Grasa: 51,81g, Proteína: 82,64g, Carbh: 214,90g)
Total Mensual: Ejercicio: 1016 Cals   Alimentos: 8330 Cals (Grasa: 259,04g, Proteína: 413,20g, Carbh: 1074,50g)

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Netas 870
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Netas 1515
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Información Diaria Promedio de Calorías

104%
de IDR*
(1666 cal)
104% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (52%)
 
Grasa (28%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 1599 calorías (02 may. 24)
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