Calendario de Dieta de jerry1389 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
lu. 28: 889 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
22,60g
 
118,05g
2398*  1509
do. 27: 893 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,11g
 
33,29g
 
101,08g
2001*  1108
sá. 26: 1037 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,42g
 
35,35g
 
162,25g
2394*  1357
vi. 25: 1257 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,02g
 
43,46g
 
178,23g
2191*  934
ju. 24: 1190 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,05g
 
36,98g
 
165,78g
2449*  1259
mi. 23: 1134 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,30g
 
39,49g
 
162,33g
2558*  1424
ma. 22: 1266 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,77g
 
39,15g
 
191,90g
2194*  928
lu. 21: 1279 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,87g
 
35,99g
 
180,15g
2201*  922
do. 20: 1333 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,78g
 
58,17g
 
200,09g
2006*  673
sá. 19: 1137 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,02g
 
34,54g
 
164,45g
2006*  869
vi. 18: 1474 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,57g
 
48,39g
 
214,35g
2027*  553
ma. 15: - - 1698* -
lu. 14: 1171 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,16g
 
44,76g
 
109,27g
2232*  1061
do. 13: 973 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,05g
 
28,42g
 
151,92g
2242*  1269
sá. 12: 922 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,75g
 
28,73g
 
103,77g
1784*  862
vi. 11: - - 2245* -
ju. 10: 1365 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,56g
 
38,15g
 
151,93g
2465*  1100
mi. 9: - - 2226* -
ma. 8: 520 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,49g
 
12,07g
 
98,23g
- -
lu. 7: - - 2217* -
sá. 5: 142 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,40g
 
3,45g
 
15,75g
2474*  2332
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