Calendario de Dieta de Тофа!! - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
mi. 17: 1593 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,87g
 
29,10g
 
261,56g
- -
ma. 16: 1188 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,61g
 
31,83g
 
185,67g
- -
lu. 15: 777 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,10g
 
19,16g
 
144,71g
- -
do. 14: 1069 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,04g
 
22,11g
 
166,00g
- -
sá. 13: 1514 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,30g
 
36,82g
 
243,79g
- -
julio 2022
mi. 27: 1228 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,15g
 
60,26g
 
153,66g
- -
abril 2022
sá. 30: 1530 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,65g
 
37,35g
 
197,16g
- -
vi. 29: 1498 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,93g
 
39,49g
 
201,68g
- -
ju. 28: 1185 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,33g
 
41,44g
 
151,71g
1173*  12
mi. 27: 1189 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,16g
 
49,77g
 
112,02g
1413*  224
ma. 26: 1439 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,08g
 
45,36g
 
148,68g
1274*  165
lu. 25: 1327 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,67g
 
50,48g
 
167,72g
- -
do. 24: 1517 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,56g
 
39,47g
 
209,28g
1158*  359
sá. 23: 1508 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,93g
 
34,09g
 
209,18g
1173*  335
mi. 20: 662 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,24g
 
13,71g
 
87,85g
1189*  527
ma. 19: 1040 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,10g
 
42,94g
 
86,61g
1185*  145
enero 2022
lu. 31: 1132 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,59g
 
43,55g
 
178,97g
- -
do. 30: 953 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,49g
 
23,17g
 
150,55g
1154*  201
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