Calendario de Dieta de Matte J - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 4: 1221 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,32g
 
150,72g
 
14,81g
3142*  1921
sá. 3: 1241 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,86g
 
148,28g
 
18,05g
3142*  1901
vi. 2: 1279 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,93g
 
103,09g
 
33,63g
3142*  1863
ju. 1: 1592 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,00g
 
183,74g
 
9,86g
3404*  1812
julio 2024
mi. 24: 1179 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,00g
 
153,62g
 
27,25g
- -
ma. 23: 1190 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,03g
 
169,39g
 
18,84g
- -
lu. 22: 1288 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,45g
 
174,70g
 
24,72g
3317*  2029
mayo 2024
do. 12: 1462 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,49g
 
149,59g
 
62,14g
- -
sá. 11: 1432 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,39g
 
146,89g
 
60,89g
- -
vi. 10: 1154 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,56g
 
69,55g
 
58,99g
- -
ju. 9: 1462 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,49g
 
149,59g
 
62,14g
- -
mi. 8: 1462 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,49g
 
149,59g
 
62,14g
- -
ma. 7: 1462 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,49g
 
149,59g
 
62,14g
- -
lu. 6: 1434 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,62g
 
147,38g
 
58,30g
- -
abril 2024
vi. 26: 815 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,90g
 
44,99g
 
9,51g
- -
ju. 25: 1680 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,50g
 
72,92g
 
119,09g
2614*  934
mi. 24: 1611 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,16g
 
173,06g
 
10,95g
2686*  1075
ma. 23: 1429 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,11g
 
156,07g
 
10,76g
2910*  1481
lu. 22: 2175 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,38g
 
231,71g
 
40,46g
3135*  960
do. 21: 1250 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,01g
 
141,75g
 
6,93g
3135*  1885
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