Calendario de Dieta de Ayşe G.Çelik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
ma. 28: 400 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,97g
 
16,35g
 
46,02g
- -
junio 2022
mi. 29: 1098 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,32g
 
38,52g
 
114,63g
- -
ma. 28: 1342 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,04g
 
55,86g
 
194,79g
- -
lu. 27: 1705 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,20g
 
63,84g
 
207,49g
2001*  296
do. 26: 501 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,97g
 
21,87g
 
45,63g
1969*  1468
sá. 25: 2100 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,70g
 
76,17g
 
268,35g
1827*  273
vi. 24: 1694 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,64g
 
43,41g
 
225,38g
1827*  133
ju. 23: 1095 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,71g
 
48,49g
 
146,53g
1830*  735
mi. 22: 1926 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,06g
 
64,40g
 
269,06g
1943*  17
ma. 21: 1733 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,05g
 
50,69g
 
189,01g
1830*  97
lu. 20: 1445 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,46g
 
48,92g
 
174,36g
1830*  385
do. 19: 1491 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,19g
 
47,19g
 
207,93g
1830*  339
sá. 18: 1584 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,28g
 
61,26g
 
155,91g
1830*  246
vi. 17: 972 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,87g
 
24,78g
 
125,80g
1830*  858
ju. 16: 1605 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,27g
 
50,88g
 
164,86g
1830*  225
mi. 15: 1174 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,65g
 
34,31g
 
156,94g
1966*  792
ma. 14: 1375 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,43g
 
51,88g
 
143,22g
1957*  582
lu. 13: 2073 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,23g
 
86,93g
 
252,24g
1966*  107
do. 12: 1467 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,57g
 
51,50g
 
175,06g
1986*  519
sá. 11: 1862 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,62g
 
75,09g
 
200,04g
1830*  32
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