Calendario de Dieta de Ker1971 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 17: 343 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,43g
 
20,54g
 
27,75g
- -
do. 16: 206 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,70g
 
3,40g
 
39,60g
- -
sá. 15: 553 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,21g
 
23,11g
 
81,65g
- -
mayo 2024
mi. 29: 122 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,02g
 
3,27g
 
19,65g
- -
lu. 27: 374 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,63g
 
20,84g
 
27,75g
- -
mi. 8: 1372 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,66g
 
75,62g
 
68,31g
- -
ma. 7: 1816 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,03g
 
113,12g
 
193,94g
- -
lu. 6: 925 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,29g
 
49,35g
 
125,49g
- -
abril 2024
ma. 16: 1594 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,03g
 
146,76g
 
126,44g
- -
lu. 15: 1620 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,23g
 
111,24g
 
164,18g
- -
mi. 10: 1550 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,87g
 
118,39g
 
129,14g
- -
ma. 9: 1437 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,44g
 
127,03g
 
137,90g
- -
lu. 8: 1276 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,43g
 
61,04g
 
103,85g
- -
enero 2024
lu. 22: 632 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,54g
 
29,88g
 
66,88g
- -
mi. 17: 234 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,60g
 
9,80g
 
40,00g
- -
lu. 15: 232 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,80g
 
9,80g
 
38,70g
- -
mi. 3: 1417 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,20g
 
90,10g
 
138,40g
- -
ma. 2: 1151 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,50g
 
74,80g
 
115,70g
- -
noviembre 2023
ma. 7: 1223 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,66g
 
61,54g
 
111,54g
- -
lu. 6: 1244 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,71g
 
63,31g
 
130,75g
- -
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