Calendario de Dieta de Harzgirl79 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 17: 777 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,04g
 
30,52g
 
96,30g
- -
mi. 8: 308 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,30g
 
7,90g
 
36,40g
- -
ma. 7: 854 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,86g
 
33,07g
 
85,97g
- -
ju. 2: 1304 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,37g
 
29,86g
 
189,52g
- -
abril 2024
mi. 24: 1374 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,74g
 
97,35g
 
130,67g
- -
ma. 16: 1960 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,55g
 
88,55g
 
208,12g
4452*  2492
lu. 15: 1200 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,50g
 
37,79g
 
148,46g
- -
do. 14: 286 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,45g
 
13,88g
 
42,89g
- -
mi. 10: 1561 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,96g
 
64,12g
 
186,69g
- -
ma. 9: 1546 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,29g
 
92,00g
 
154,09g
4672*  3126
lu. 8: 1564 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,12g
 
92,25g
 
153,49g
3806*  2242
do. 7: 1417 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,14g
 
106,17g
 
93,60g
- -
sá. 6: 1033 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,97g
 
27,74g
 
129,08g
- -
vi. 5: 1696 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,96g
 
80,94g
 
233,08g
- -
ju. 4: 1329 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,08g
 
94,82g
 
134,09g
3833*  2504
mi. 3: 1326 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,35g
 
73,39g
 
106,27g
- -
ma. 2: 1284 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,92g
 
69,34g
 
110,50g
4491*  3207
lu. 1: 557 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,17g
 
40,97g
 
54,67g
- -
marzo 2024
vi. 29: 491 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,64g
 
19,46g
 
71,16g
- -
ju. 28: 921 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,39g
 
63,71g
 
103,16g
4623*  3702
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