Calendario de Dieta de mrs.sem - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 384 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,75g
 
8,91g
 
60,38g
- -
do. 8: 282 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,75g
 
6,91g
 
41,63g
- -
sá. 7: 272 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,58g
 
5,97g
 
47,99g
- -
vi. 6: 647 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,11g
 
28,16g
 
59,06g
- -
ju. 5: 285 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,57g
 
6,08g
 
51,18g
- -
mi. 4: 336 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,94g
 
7,04g
 
60,02g
- -
lu. 2: 317 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,83g
 
6,73g
 
56,41g
- -
do. 1: 291 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,64g
 
6,59g
 
52,40g
- -
agosto 2024
sá. 31: 134 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,91g
 
2,80g
 
32,84g
- -
vi. 30: 294 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
7,23g
 
52,38g
- -
ju. 29: 304 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,90g
 
6,29g
 
56,21g
- -
mi. 28: 211 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,46g
 
3,08g
 
55,54g
- -
lu. 26: 244 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,60g
 
4,70g
 
61,60g
- -
do. 25: 343 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,22g
 
19,08g
 
54,36g
- -
sá. 24: 326 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,92g
 
7,17g
 
60,98g
- -
ju. 22: 1140 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,59g
 
64,40g
 
94,24g
- -
mi. 21: 226 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,36g
 
5,45g
 
54,86g
- -
ma. 20: 299 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,85g
 
6,24g
 
54,92g
- -
lu. 19: 322 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,77g
 
6,14g
 
60,77g
- -
sá. 17: 362 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,04g
 
21,88g
 
53,73g
- -
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