Calendario de Dieta de Alexandre2022 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
lu. 24: 368 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
46,00g
 
40,00g
- -
do. 23: 1508 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,00g
 
54,80g
 
186,00g
- -
vi. 21: 2655 * 221%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,69g
 
120,87g
 
289,42g
2517*  138
ju. 20: 1479 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,52g
 
98,24g
 
116,02g
3043*  1564
mi. 19: 1346 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,01g
 
83,01g
 
147,73g
2817*  1471
ma. 18: 2400 * 200%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,41g
 
97,27g
 
338,83g
2554*  154
lu. 17: 1797 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,60g
 
130,02g
 
199,44g
2549*  752
do. 16: 1604 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,44g
 
126,43g
 
154,71g
3136*  1532
sá. 15: 1904 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,91g
 
147,77g
 
134,53g
- -
vi. 14: 2497 * 208%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,97g
 
122,09g
 
357,36g
- -
ju. 13: 1672 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,87g
 
93,87g
 
148,07g
- -
mi. 12: 1775 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,99g
 
108,75g
 
271,67g
3148*  1373
ma. 11: 2921 * 243%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,44g
 
172,01g
 
413,76g
- -
lu. 10: 1139 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,94g
 
76,66g
 
170,76g
- -
do. 9: 2420 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,27g
 
185,07g
 
154,76g
- -
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