Calendario de Dieta de Ofélia Esteves - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 26: 441 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,22g
 
46,02g
 
31,91g
- -
vi. 12: 151 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,56g
 
4,69g
 
31,22g
- -
lu. 8: 156 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,89g
 
26,07g
 
2,46g
- -
junio 2024
sá. 29: 131 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,64g
 
5,59g
 
23,63g
- -
vi. 28: 357 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,94g
 
31,86g
 
31,80g
- -
mi. 26: 770 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,19g
 
40,33g
 
101,29g
- -
ma. 25: 1099 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,40g
 
79,07g
 
105,71g
- -
lu. 24: 600 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,40g
 
36,88g
 
70,10g
- -
do. 23: 455 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,12g
 
14,87g
 
40,66g
- -
sá. 22: 951 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,50g
 
54,07g
 
101,90g
- -
vi. 21: 1356 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,19g
 
60,33g
 
104,50g
- -
mi. 19: 504 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,99g
 
64,72g
 
40,17g
- -
ma. 18: 924 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,88g
 
66,65g
 
114,76g
- -
lu. 17: 499 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,73g
 
47,37g
 
62,18g
- -
sá. 15: 124 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,56g
 
5,60g
 
22,44g
- -
ma. 11: 799 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,30g
 
53,12g
 
59,60g
- -
lu. 10: 751 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,94g
 
64,33g
 
84,22g
- -
do. 9: 1410 * 178%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,24g
 
46,56g
 
207,09g
- -
sá. 8: 932 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,53g
 
55,66g
 
83,05g
- -
vi. 7: 439 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,45g
 
35,87g
 
67,06g
- -
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