Calendario de Dieta de 16802838Ege - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 2035 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,10g
 
137,89g
 
212,65g
- -
ma. 17: 2469 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,95g
 
169,47g
 
325,48g
- -
lu. 16: 2296 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,70g
 
168,38g
 
240,03g
- -
do. 15: 1158 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,77g
 
75,93g
 
125,15g
- -
sá. 14: 2173 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,81g
 
166,01g
 
211,74g
- -
vi. 13: 2238 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,51g
 
166,61g
 
243,54g
- -
ju. 12: 2328 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,76g
 
139,60g
 
269,31g
- -
mi. 11: 2097 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,61g
 
146,92g
 
230,16g
- -
ma. 10: 2166 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,20g
 
155,82g
 
236,27g
- -
lu. 9: 2246 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,95g
 
167,65g
 
248,86g
- -
do. 8: 2169 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,51g
 
166,30g
 
220,26g
- -
sá. 7: 2339 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,35g
 
181,11g
 
235,53g
- -
vi. 6: 2140 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,49g
 
194,15g
 
224,50g
- -
ju. 5: 2677 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,28g
 
181,70g
 
278,76g
- -
mi. 4: 2439 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,40g
 
151,90g
 
257,07g
- -
ma. 3: 2253 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,16g
 
156,81g
 
288,92g
- -
lu. 2: 2153 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,32g
 
164,37g
 
217,96g
- -
do. 1: 2444 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,63g
 
179,04g
 
213,52g
- -
agosto 2024
sá. 31: 2331 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,19g
 
157,70g
 
331,45g
- -
vi. 30: 2180 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,84g
 
181,34g
 
286,04g
- -
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