Calendario de Dieta de gluesubak - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
sá. 28: 832 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,89g
 
28,78g
 
110,61g
- -
vi. 27: 573 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,83g
 
24,53g
 
79,06g
1447*  874
ju. 26: 1105 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,04g
 
52,35g
 
151,24g
1485*  380
mi. 25: 984 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,62g
 
38,07g
 
142,11g
1545*  561
ma. 24: 1076 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,42g
 
57,49g
 
120,79g
1518*  442
lu. 23: 1055 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,42g
 
49,90g
 
109,22g
1431*  376
do. 22: 327 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,49g
 
14,02g
 
46,17g
- -
sá. 21: 1228 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,17g
 
75,59g
 
140,24g
1572*  344
vi. 20: 1166 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,69g
 
49,79g
 
105,29g
1526*  360
ju. 19: 935 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,04g
 
46,62g
 
121,72g
1442*  507
mi. 18: 805 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,86g
 
39,59g
 
110,41g
1568*  763
ma. 17: 1421 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,69g
 
58,51g
 
173,34g
1524*  103
lu. 16: 964 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,61g
 
58,21g
 
100,44g
1685*  721
do. 15: 931 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,79g
 
21,82g
 
156,39g
1793*  862
sá. 14: 911 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,42g
 
51,39g
 
114,78g
1523*  612
vi. 13: 1032 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,56g
 
51,05g
 
130,88g
1651*  619
ju. 12: 1011 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,27g
 
50,67g
 
138,12g
1560*  549
mi. 11: 1028 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,40g
 
75,99g
 
131,60g
1718*  690
ma. 10: 1064 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,43g
 
46,65g
 
127,98g
1508*  444
lu. 9: 1101 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,62g
 
46,22g
 
152,12g
1533*  432
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