Calendario de Dieta de _perfect_body_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
mi. 26: 554 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
21,09g
 
88,45g
- -
septiembre 2022
do. 18: 1260 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,79g
 
45,46g
 
146,99g
- -
lu. 12: 340 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,62g
 
6,64g
 
79,76g
- -
sá. 3: 140 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,48g
 
5,00g
 
24,72g
- -
julio 2022
ju. 21: 330 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,55g
 
26,04g
 
13,77g
- -
do. 10: 617 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,49g
 
18,16g
 
23,73g
- -
sá. 9: 854 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,04g
 
29,09g
 
81,41g
- -
vi. 8: 1095 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,44g
 
66,07g
 
73,22g
- -
ju. 7: 472 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,86g
 
23,78g
 
44,12g
- -
ma. 5: 652 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,78g
 
56,20g
 
53,12g
- -
lu. 4: 540 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,33g
 
31,67g
 
61,82g
- -
do. 3: 1158 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,08g
 
73,23g
 
98,28g
- -
vi. 1: 157 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,88g
 
12,76g
 
0,93g
- -
junio 2022
ju. 30: 568 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,60g
 
25,05g
 
52,53g
- -
mi. 29: 984 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,41g
 
72,26g
 
78,50g
- -
ma. 28: 93 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,75g
 
3,38g
 
14,68g
- -
sá. 25: 467 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,59g
 
32,50g
 
39,60g
- -
vi. 24: 851 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,14g
 
20,81g
 
135,20g
- -
ju. 23: 1506 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,51g
 
79,76g
 
117,00g
- -
mi. 22: 1428 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,32g
 
80,24g
 
104,81g
- -
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