Calendario de Dieta de mas.ka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
do. 4: 1447 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,09g
 
35,70g
 
211,89g
- -
julio 2022
lu. 4: 816 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,53g
 
24,94g
 
145,44g
- -
junio 2022
ju. 16: 354 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,54g
 
5,89g
 
47,43g
- -
mi. 15: 1046 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,48g
 
24,25g
 
127,92g
- -
ma. 14: 359 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,19g
 
9,31g
 
28,10g
- -
sá. 11: 462 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,38g
 
15,87g
 
47,14g
- -
vi. 10: 954 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,58g
 
11,59g
 
115,21g
- -
lu. 6: 701 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,65g
 
20,64g
 
51,92g
- -
sá. 4: 445 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,24g
 
23,81g
 
40,33g
- -
vi. 3: 260 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,01g
 
22,00g
 
22,74g
- -
ju. 2: 1276 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,55g
 
41,13g
 
147,45g
- -
mi. 1: 1285 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,64g
 
17,40g
 
177,69g
- -
mayo 2022
lu. 30: 1543 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,87g
 
71,46g
 
173,29g
- -
sá. 28: 715 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,69g
 
34,96g
 
50,14g
- -
vi. 27: 690 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,95g
 
23,46g
 
103,97g
- -
ju. 26: 1256 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,78g
 
25,74g
 
212,30g
- -
mi. 25: 1542 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,77g
 
27,62g
 
236,17g
- -
ma. 24: 1465 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,03g
 
51,21g
 
177,07g
- -
lu. 23: 1180 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,79g
 
43,87g
 
124,23g
- -
sá. 21: 621 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,99g
 
23,63g
 
83,45g
- -
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