Calendario de Dieta de sezernarc - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
sá. 16: 1468 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,66g
 
77,47g
 
175,93g
- -
julio 2023
do. 9: 1607 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,74g
 
170,29g
 
92,26g
- -
junio 2023
ju. 29: 3435 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,97g
 
238,79g
 
465,95g
- -
ma. 27: 3300 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,36g
 
248,47g
 
406,01g
- -
lu. 26: 3462 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,76g
 
228,22g
 
426,76g
- -
vi. 23: - - 3543* -
ju. 22: 3040 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,30g
 
240,77g
 
307,94g
- -
do. 11: 1706 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,21g
 
200,21g
 
167,10g
- -
do. 4: 1147 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,83g
 
164,45g
 
75,80g
- -
mayo 2023
sá. 20: 920 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,21g
 
157,60g
 
22,90g
- -
do. 14: 725 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,63g
 
147,12g
 
14,67g
- -
vi. 12: 844 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,31g
 
158,49g
 
9,19g
2831*  1987
febrero 2023
vi. 10: 2330 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,33g
 
174,28g
 
330,74g
- -
ju. 9: 388 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,52g
 
31,45g
 
2,80g
- -
enero 2022
vi. 14: 1857 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,37g
 
132,46g
 
144,24g
3104*  1247
diciembre 2021
ju. 2: 2120 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,11g
 
112,48g
 
175,16g
1998*  122
noviembre 2021
ma. 30: 1654 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,96g
 
137,33g
 
161,46g
2947*  1293
lu. 29: 2539 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,94g
 
113,55g
 
363,04g
3124*  585
do. 28: 3087 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,47g
 
209,60g
 
204,80g
1916*  1171
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